Gesunde und sinnvolle Bewegungen von Kopf bis Fuß
Von Natur aus bewegt sich der menschliche Körper spiralförmig. Knochen, Bänder, Gelenke und Faszien sind im Körper spiralförmig verschraubt. Solange Arme, Wirbelsäule, Beine und Füße die vorgegebene Drehrichtung einhalten, sind Muskeln und Gelenke genau richtig belastet und werden nicht überanstrengt. Daraus lässt sich die ideale Belastung ableiten. Sich gemäß „Bauplan Mensch“ zu bewegen, heißt, die eigene Körper- und Bewegungsintelligenz zu kennen und das persönliche Potential zu entfalten. Dieser Prozess erfordert Informationen, Wahrnehmungsschulung und ganz gezielte Übungen.
Wussten Sie, dass sich etwa 90 Prozent aller Probleme am Stütz- und Bewegungsapparat auf schlechte Bewegungsgewohnheiten und mangelnde Körperwahrnehmung zurückführen lassen. Denn auch wenn sich Bewegungen gut anfühlen, müssen sie nicht automatisch richtig sein. Alle Bewegungen im Alltag, egal ob Gehen, Greifen, Abrollen, Bücken, Heben, verlangen ein hohes Maß an Bewegungskoordination. Ist diese nicht vorhanden, kommt es meistens zum Verschleiß.
Analyse von Schmerz, Verspannung und vorzeitiger Abnutzung
Mit dem dreidimensionalen Bewegungskonzept der Spiraldynamik® soll gesunde Bewegung für den ganzen Körper erklärbar und behandelbar gemacht werden. Im Rahmen unserer gemeinsamen Therapiesitzungen lernen Sie, sich anatomisch sinnvoll und gelenkschonend zu bewegen. Deshalb ist es mir zunächst auch wichtig, dass Sie die Zusammenhänge von Bewegung und Gelenken verstehen.
Gemeinsam analysieren wir Ihre Bewegungsabläufe und überprüfen, wo Sie unbewusst Ihre Gelenke, Muskeln und Bänder ungünstig belasten. Wie fühlen sich die Bewegungen an, an welchem Punkt sind sie unangenehm, wo tut etwas weh? Bei der detaillierten Betrachtung der Analysen und Bewegungssequenzen sehen Sie oft schon selbst, wo es nicht ganz „rund“ läuft und wo Sie (mit mir gemeinsam) etwas verändern müssen.
Mit der Spiraldynamik® „programmieren“ wir alte Bewegungsmuster um
Die Kunst, Bewegungen richtig auszuführen – fließend, stabil, mit korrekter Drehung – das steht im Mittelpunkt der Spiraldynamik®. Damit erreichen Sie wieder eine bestmögliche Belastungsverteilung Ihrer alltäglichen Bewegung. Mit Hilfe von bestimmten Bewegungsmustern können so Verletzungen vorgebeugt und rehabilitiert werden.
Die Therapie baut auf dem Prinzip der Spirale auf und nutzt die Drehwinkel des Körpers, um den Körper bei Fehlbelastungen und Verletzungen wieder in die richtige Spannung zu versetzen. Schritt für Schritt nähern Sie sich dadurch einer verbesserten Bewegung: einem Gleichgewicht zwischen Mobilität und Stabilität in den Gelenken, einer Balance von Anspannung und Dehnung in den Muskeln.
Symptome und Anwendungsgebiete sind beispielsweise:
- Skoliose
- Bandscheibenvorfall
- Fußdeformitäten (Spreizfüße, Knickfuß, Plattfuß, Hallux valgus, Spitzfuß)
- Handbeschwerden (Carpaltunnelsyndrom)
- Tennisellenbogen
- Arthrose
Spiraldynamik® wurde 1992 von der französischen Physiotherapeutin Yolande Deswarte und vom Basler Arzt Christian Larsen begründet.