Meine Praxis ist ab sofort wieder geöffnet !!!

Auch während der Corona-Krise sollte eine medizinische Betreuung nicht ersatzlos entfallen. Wer Beschwerden hat, soll weiterhin Unterstützung erhalten. Deshalb habe ich in Ergänzung zur persönlichen sowie der telefonischen Beratung eine Videosprechstunde eingerichtet. Auch im psychisch-mentalen Bereich ist individuelle und persönliche Hilfe so einfach möglich.

Physiotherapie trotz Corona? Ja! Ich bin für Sie da!

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Elisabeth Dean - Individuelles Gesundheitsmanagement

Therapieansätze für Ihr individuelles Gesundheitsmanagement

Als Physiotherapeutin und persönlicher Gesundheitscoach nehme ich mir Zeit für meine Klienten und kläre im Vorfeld die wegweisenden Fragen „Was möchten Sie erreichen?“ und „Was ist Ihr Ziel?”.

Die Therapie selbst beinhaltet dann sinnvolles Gesamtkonzept, dass sich je nach persönlich empfundenen Einschränkungen, im Alltag und im Rahmen der physiotherapeutischen Befundung, einen unterschiedlichen Fokus haben kann.

Extrem wichtig für das Erreichen der gemeinsamen Ziele ist ein kooperatives Miteinander, das unvoreingenommene Zuhören, der Aufbau von Vertrauen, um die dadurch entwickelte Compliance für einen positiven Behandlungsverlauf zu fördern.

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Gesunder Rücken ohne Rückenschmerzen

Jeder Rückenschmerz ist anders

Individuelle Therapiekonzepte zur Muskelstärkung und Schmerzlinderung

Wussten Sie, dass die meisten Menschen mehr als sieben Stunden täglich im Sitzen verbringen? Richtige Stubenhocker bringen es sogar auf 11 Stunden pro Tag, zeigt eine Gesundheitsstudie. „Das viele Sitzen ist ein eigenständiges Gesundheitsrisiko“, sagen Forscher dazu.

Der Rücken und die Wirbelsäule bilden das Zentrum all unserer Bewegungsabläufe. Die Rumpfmuskulatur – Rücken- und Bauchmuskeln – sorgt für die Stabilität und Beweglichkeit des Rückens. Wenn sie optimal arbeitet, schützt sie die Wirbelsäule mit ihren Knochen, Bändern und Sehnen vor Überlastung und Verschleiß – und sorgt zudem für eine gute Körperhaltung.

Rückenschmerzen sind häufig Ausdruck einer Störung der Balance im Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Gelenken sowie Wirbelknochen und Bandscheiben. Das beste Gegenmittel: regelmäßige und vielfältige Bewegung.

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Gesundheitscoaching

Gesundheitscoaching – individuelle Strategien für mehr Lebensqualität entwickeln

Sie machen sich Gedanken um Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre geistige und körperliche Fitness? Sie möchten vorbeugend etwas tun, um langfristig gesund zu bleiben? Oder Sie suchen nach Wegen, um mit schwierigen Lebensphasen, z.B. nach Krankheit oder Unfall umgehen zu lernen? Ein Gesundheitscoaching vermittelt Strategien und Techniken, die Ihnen helfen, auch bei zunehmenden Belastungen immer wieder mit sich selbst in Einklang zu kommen.

Als Gesundheitscoach mit zahlreichen anerkannten Zertifizierungen begleite ich Sie mit erprobten Konzepten und individuellen  Strategien auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, selbstbestimmten Leben.

Mein Ziel ist es, Ihnen Ihre individuellen Möglichkeiten und Ressourcen bewusst und zugänglich zu machen, sie weiter zu entwickeln und im Alltag einzusetzen, damit Sie Ihr Leben so gestalten können, wie Sie es sich wünschen.

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