Physiotherapie bei Elisabeth Dean – Master of Science für Physiotherapie (PT M.Sc.)

Wenn es darum geht, Schmerzen im Bewegungssystem zu lindern, Verletzungen und Erkrankungen zu heilen und möglichen Beschwerden vorzubeugen, sind Sie bei mir in besten Händen. In meiner Praxis in Feldafing am Starnberger See erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam optimale Voraussetzungen für mehr Beweglichkeit, Fitness und Wohlbefinden – nicht nur bei akuten Schmerzen – mit:

  • einer auf Ihre individuelle Situation abgestimmten Bewegungstherapie
  • Krankengymnastik und klassischen physiotherapeutischen Maßnahmen

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Gesundheitscoaching

Gesundheitscoaching – individuelle Strategien für mehr Lebensqualität entwickeln

Sie machen sich Gedanken um Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre geistige und körperliche Fitness? Sie möchten vorbeugend etwas tun, um langfristig gesund zu bleiben? Oder Sie suchen nach Wegen, um mit schwierigen Lebensphasen, z.B. nach Krankheit oder Unfall umgehen zu lernen? Ein Gesundheitscoaching vermittelt Strategien und Techniken, die Ihnen helfen, auch bei zunehmenden Belastungen immer wieder mit sich selbst in Einklang zu kommen.

Als Gesundheitscoach mit zahlreichen anerkannten Zertifizierungen begleite ich Sie mit erprobten Konzepten und individuellen  Strategien auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, selbstbestimmten Leben.

Mein Ziel ist es, Ihnen Ihre individuellen Möglichkeiten und Ressourcen bewusst und zugänglich zu machen, sie weiter zu entwickeln und im Alltag einzusetzen, damit Sie Ihr Leben so gestalten können, wie Sie es sich wünschen. (mehr …)

Free Floating Aerial Yoga

Schwerelos – mit Free Floating Aerial Yoga!

Genießen Sie das Gefühl der Schwerelosigkeit! Spielerisch und mit Leichtigkeit erleben Sie herausfordernde Körperhaltungen und neue Bewegungsmuster. Beim Free Floating Aerial Yoga schweben Sie frei im Raum – mithilfe spezieller Tücher, die an zwei Haken an der Decke befestigt sind. In diesen Hammocks werden Yoga-Übungen, die vielen normalerweise fast unmöglich erscheinen, auch für weniger Geübte machbar. Das Tuch erlaubt es, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und sie auf ganz neue Art erfahrbar werden zu lassen. (mehr …)

Prävention und Gesundheitsförderung im Betrieb

Motivierte und gesunde Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital für ein Unternehmen. Sie haben einen wesentlichen Anteil an der wirtschaftlichen  Entwicklung ihres Betriebs. Auf der anderen Seite hat die Arbeitsbelastung in vielen Branchen enorm zugenommen. Nicht jeder ist den steigenden Anforderungen gewachsen.

Neben wirtschaftlichem Erfolgsdruck und dauerhaftem Stress durch den Einsatz ständig neuer Technologien können zahlreiche weitere Faktoren die Gesundheit am Arbeitsplatz beeinflussen, z.B.:

  • ein hohes Arbeitspensum
  • ineffiziente Arbeitsabläufe
  • Probleme mit Kollegen oder Vorgesetzten, Mobbing
  • fehlende Perspektive im Unternehmen

Körper und Psyche reagieren negativ auf solche Belastungen, vor allem wenn sie länger anhalten und keine Veränderung in Sicht ist.  Konzentrationsschwierigkeiten, chronische Müdigkeit, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit oder Burn-out können die Folge sein. (mehr …)